Kisalaskijan välineopas

Tässä artikkelissa annamme vinkkejä kisalaskijoiden varusteista eri ikäluokissa. Nämä ohjeet ovat suuntaa-antavia ja aina kannattaa varmistaa omalta valmentajalta itselleen / lapselleen sopivat välineet.

U8

Vaadittavat varusteet:

Laskettelukypärä (mielellään kovakorvainen), joka suojaa päätä mahdollisimman hyvin. Kypärän pitää olla oikean kokoinen. Kypärä ei saa hölskyä päässä vaan sen tulee istua napakasti. Leukasuojaa ei vielä tässä ikäluokassa tarvita.

Laskettelulasit jotka istuvat mahdollisimman hyvin kypärän kanssa.

Laskettelusukset jotka ovat n. 15-20cm laskijaa lyhyemmät. Suksien pituuteen vaikuttaa laskijan taitotaso. Alkuun pärjää hyvin “tavallisilla” lasten suksilla, mutta heti kun taitotaso alkaa kehittyä ja suksi kulkemaan kantillaan suosittelemme puuytimellä vahvistettuja suksia. “Tavalliset” lasten sukset ovat yleensä vaahtoytimellä rakennettuja, mutta laadukkaammat puuydin-sukset tukevat harjoittelua paremmin.

Esimerkiksi seuraavat puuytimellä vahvistetut sukset soveltuvat hyvin U8 laskijoille harjoitteluun:

Elan Rc Ace sekä Rossignol Multi-Event

Varsinaisten ”oikeiden” kisasuksien pituudet alkavat pääsääntöisesti 120cm pituudesta ylöspäin ja nämä saattavat olla monelle tässä ikäluokassa vielä liian pitkiä suksia.

Laskettelumonot. Mielellään 2-4 soljella varustetut monot joiden jäykkyys (flex) on n. 50-60. Etenkään nuorilla laskijoilla monot eivät saa olla liian jäykät vaan niiden kuulu päästä joustamaan luonnollisesti. On tärkeää varmistaa, että monot ovat oikean kokoiset. Monoihin ei kannata ostaa kasvunvaraa.

Sauvat joiden pituus on n. oma pituus x 0,7.

Selkäpanssarin käyttö on myös erittäin suositeltavaa kaikille laskettelijoille.

U10

Vaadittavat varusteet:

Kovakorvainen laskettelukypärä, joka suojaa päätä mahdollisimman hyvin. Kypärän pitää olla oikean kokoinen. Kypärä ei saa hölskyä päässä vaan sen tulee istua napakasti. Leukasuojaa ei vielä tässä ikäluokassa tarvita.

Laskettelulasit jotka istuvat mahdollisimman hyvin kypärän kanssa. Kannattaa mahdollisesti myös miettiä laseja joissa linssit voi vaihtaa keliolosuhteiden mukaan.

Laskettelusukset, jotka on suunniteltu kisakäyttöön. Pujotteluun (SL = Slalom) suksien optimaalinen pituus on laskijaa 10-20cm lyhyemmät sukset. Mikäli sukset ylettyvät laskijaa leuan ja nenän väliin niin ollaan oikeassa skaalassa. Suksien oikea pituus on kuitenkin hyvä varmistaa omalta valmentajalta, sillä oikeaan pituuteen vaikuttaa myös mm. laskijan taitotaso. Mikäli tässä vaiheessa harjoitellaan myös suurpujottelua (GS= Giant Slalom), niin tähän lajiin tarvitaan omat sukset. Suurpujottelusuksien oikea pituus on laskijaa 5-8cm pidemmät sukset. SL sekä GS sukset poikkeavat toisistaan sivuleikkaukseltaan (kääntyvyydeltään). SL suksissa on lyhempi sivuleikkaus eli ne on tarkoitettu lyhyempiin käännöksiin ja GS sukset on tarkoitettu pidempiin käännöksiin.

Laskettelumonot. Monojen olisi hyvä olla 3-4 soljella varustetut monot. Monojen suositeltava jäykkyys eli flex arvo tässä ikäluokassa on n. 70. Kannattaa myös suosia varsinaisia kisamonoja, sillä niissä monojen kallistukset on tehty lajinomaista harjoittelua varten. Perus harrastekäyttöön olevissa monoissa varret voivat olla liian ”pystyssä” eikä ne palvele parhaiten kisalaskettelun harjoittelua. Nuorilla laskijoilla monot eivät saa olla liian jäykät vaan niiden kuulu päästä joustamaan luonnollisesti.

Monoissa ehdottomasti tärkein asia on OIKEA koko. Kisamonoihin ei kannata ostaa kasvunvaraa yhtään. Liian isot monot eivät sovellu lajiharjoitteluun. Mikäli oikea koon valinta epäilyttää niin kannattaa luottaa ammattilaisten apuun.

Sauvat. Pujotteluun suositellaan sauvojen pituudeksi omat pituus x 0,7. Mikäli suurpujotteluun halutaan omat sauvat niin ne saavat olla 5cm pujottelusauvoja pidemmät.

Hyvin istuva selkäpanssari on suositeltava varuste.

Muut varusteet: Sykäpuku, lämppäshortsit sekä varustereppu. Mikäli laskija laskee jo rohkeasti kepin juureen kannattaa harkita myös polvi/säärisuojien hankintaa.

U12

Vaadittavat varusteet:

Kovakorvainen mielellään FIS hyväksytty laskettelukypärä. Kannattaa kiinnittää huomiota kypärän hyvään istuvuuteen. Mikäli vielä lasketaan polvikeppejä, ei leukasuojaa tarvita. Mikäli aloitetaan pitkien keppien harjoittelu niin kypärään tarvitaan leukasuoja. Leukasuojaa käytetään vain pujottelussa.

Suurpujottelussa ja muissa vauhtilajeissa leukasuojaa ei saa käyttää. Kannattaakin valita sellainen kypärämalli jossa leukasuojan saa irti. Jotkut haluavat mahdollisesti myös hankkia kaksi eri kypärää (toinen leukasuojalla ja toinen ilman), jotta molempia lajeja varten on omat kypärät.

Laskettelulasit jotka istuvat mahdollisimman hyvin kypärän kanssa. Kannattaa mahdollisesti myös miettiä laseja joissa linssit voi vaihtaa keliolosuhteiden mukaan.

Laskettelusukset, jotka on suunniteltu kisakäyttöön. Pujotteluun (SL = Slalom) suksien optimaalinen pituus on laskijaa 10-20cm lyhyemmät sukset. Mikäli sukset ylettyvät laskijaa leuan ja nenän väliin niin ollaan oikeassa skaalassa. Suksien oikea pituus on kuitenkin hyvä varmistaa omalta valmentajalta, sillä oikeaan pituuteen vaikuttaa myös mm. laskijan taitotaso. Mikäli tässä vaiheessa harjoitellaan myös suurpujottelua (GS= Giant Slalom) niin tähän lajiin tarvitaan omat sukset. Suurpujottelusuksien oikea pituus on laskijaa 5-8cm pidemmät sukset. SL sekä GS sukset poikkeavat toisistaan sivuleikkaukseltaan (kääntyvyydeltään). SL suksissa on lyhempi sivuleikkaus eli ne on tarkoitettu lyhyempiin käännöksiin ja GS sukset on tarkoitettu pidempiin käännöksiin.

Laskettelumonot jotka on suunniteltu kisakäyttöön. Nämä monot on pääasiassa 4 soljella varustettu ja monojen kallistukset on suunniteltu kisalaskuja varten. Monojen suositeltu jäykkyys eli flex arvo on tässä ikäluokassa välillä 70-90. Myös monojen jäykkyys on hyvä varmistaa omalta valmentajalta.

Sauvat. Pujotteluun suositellaan sauvojen pituudeksi omat pituus x 0,7. Mikäli suurpujotteluun halutaan omat sauvat niin ne ovat 5cm pujottelusauvoja pidemmät. Mikäli aletaan harjoitella pitkiä keppejä, niin pujottelusauvoihin tarvitaan rystyssuojat. Suurpujottelussa ja muissa vauhtilajeissa rystyssuojia ei saa käyttää.

Hyvin istuva selkäpanssari on suositeltava varuste.

Muut varusteet: Polvi/säärisuojat, sykäpuku, lämppäshortsit sekä varustereppu.

U14

Tarvittavat varusteet:

Kovakorvainen FIS hyväksytty laskettelukypärä. Kannattaa kiinnittää huomiota kypärän hyvään istuvuuteen. Pujottelua varten kypärään tarvitaan leukasuoja. Leukasuojaa käytetään vain pujottelussa. Suurpujottelussa ja muissa vauhtilajeissa leukasuojaa ei saa käyttää. Kannattaakin valita sellainen kypärämalli jossa leukasuojan saa irti. Jotkut haluavat mahdollisesti myös hankkia kaksi eri kypärää (toinen leukasuojalla ja toinen ilman), jotta molempia lajeja varten on omat kypärät. Pujottelussa saa käyttää myös pehmytkorvaista kypärää, mutta leukasuojan käyttö on vähintäänkin suositeltavaa. Suurpujottelua ja muita vauhtilajeja varten tarvitaan kovakorvainen FIS hyväksytty kypärä (ilman leukasuojaa).

Laskettelulasit jotka istuvat mahdollisimman hyvin kypärän kanssa. Kannattaa mahdollisesti myös miettiä laseja joissa linssit voi vaihtaa keliolosuhteiden mukaan.

Laskettelusukset, jotka on suunniteltu kisakäyttöön. Pujotteluun (SL = Slalom) suksien optimaalinen pituus on laskijaa 8-15cm lyhyemmät sukset. Mikäli sukset ylettyvät laskijaa suun ja nenän väliin niin ollaan oikeassa skaalassa. Suurpujottelusuksien (GS = Giant Slalom) oikea pituus on laskijaa 5-10cm pidemmät sukset. SL sekä GS sukset poikkeavat toisistaan sivuleikkaukseltaan (kääntyvyydeltään). SL suksissa on lyhempi sivuleikkaus eli ne on tarkoitettu lyhyempiin käännöksiin ja GS sukset on tarkoitettu pidempiin käännöksiin.

Laskettelumonot jotka on suunniteltu kisakäyttöön. Nämä monot on 4 soljella varustettu ja monojen kallistukset on suunniteltu kisalaskuja varten. Monojen suositeltu jäykkyys eli flex arvo on tässä ikäluokassa välillä 90-110. Myös monojen jäykkyys on hyvä varmistaa omalta valmentajalta.

Sauvat. Pujotteluun suositellaan sauvojen pituudeksi omat pituus x 0,7. Pujottelusauvoihin tarvitaan myös rystyssuojat. Suurpujottelusauvat ovat 5cm pujottelusauvoja pidemmät.