Inom backcountryskidåkning är skidåkning en viktig färdighet som öppnar dörrar till nya äventyr i orörd terräng. Skidåkning innebär att man åker uppför med hjälp av stighudar som fästs på skidornas undersida för att förhindra att de glider bakåt. På så sätt kan du röra dig smidigt uppför och se till att du kan njuta av vildmarkens lugn och unika nedfarter. Skidåkning är en färdighet som kräver övning och förtrogenhet med rätt teknik och utrustning.
Hur installerar man stighudarna?
Innan du kan börja åka skidor måste du fästa stighudarna på dina skidor. Ofta måste håren först klippas till rätt storlek för att passa bredden på dina skidor:
- Fäst tip link eller clips på skidans spets och se till att de sitter ordentligt på plats.
- Sträck ut stighudshåret till skidans längd och håll det centrerat så att båda kanterna syns. Använd handflatan för att trycka ner spindeln så att den får ordentligt grepp om basen.
- Fäst svansänden på baksidan av skidan och se till att svansen sitter ordentligt fast på skidan.
Välja skidåkningsrutt
Om du följer en annan skidåkares skidrutt blir det lättare att göra framsteg jämfört med en orörd sluttning, men det är viktigt att vara medveten om vem som har gjort rutten och i vilken riktning de var på väg. Om du avviker från en bekant led eller är först på plats i nysnö måste du skapa din egen rutt. I en grupp leder en person och de andra följer efter, och det är en bra idé att byta spårläggare regelbundet för att undvika att bli för trött.
Grundläggande teknik för skidåkning
Tekniken för skidåkning liknar gång, men i stället för att lyfta skidorna från marken glider du dem framåt. Detta sparar energi och gör att du kan tillryggalägga längre sträckor med mindre ansträngning. Under skidåkningen är det viktigt att:
- Hålla ett långt, rytmiskt steg och utveckla en andningsrytm som stöder dina framsteg.
- Förkorta steget i branta uppförsbackar och använda hälisättningar för att förbättra komfort och grepp.
- Undvik att halka genom att lägga vikten på hälarna, särskilt i brant terräng.
Stegjärn och deras användning
Även om stegjärn är tillräckliga i de flesta förhållanden behövs ibland extra utrustning som stegjärn. Stegjärn är aluminiumförhöjningar som fästs på turskidor och ger extra grepp på isiga eller hårda snöytor. De är särskilt användbara när man tar sig fram i isiga sluttningar eller ojämn terräng. Genom att använda stegjärn kan man ta sig fram på ett säkert sätt och förhindra att man halkar bakåt.